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一禅小和尚：陪你成长的365天
连载状态：更新：2023-04-11 21:08:03
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作品讨论区- 365天，每天一个关于成长的话题，一个治愈可爱的剧场，三个暖暖的成长建议。生活把你摔打得越来越坚强，但你不用什么事都自己一个人扛。累了烦了，别害怕，一禅陪你一起成长。
播放器一禅小和尚：陪你成长的365天播放列表
- 第1集_乐观：笑一笑，乌云总有散尽的一天
- 第2集_珍惜：如果不能做所爱的，就爱你所做的
- 第3集_好奇：热爱生活的人，始终保持好奇心
- 第4集_探索：人生有无数种可能，待你去探索发现
- 第5集_热情：别让厌倦感，绊住了前进的脚步
- 第6集_初心：愿你历经风雨，内心依旧赤诚
- 第7集_心境：换一种角度，换一种人生
- 第8集_勤奋：人生在勤，不索何获
- 第9集_热爱：真正的热爱，才能铸就不悔的人生
- 第10集_简单：匆忙之中，不要忽略简单的小确幸
- 第11集_行动：抱怨身处黑暗，不如提灯前行
- 第12集_希望：前方无绝路，希望在转角
- 第13集_争取：懂得争取的人，不会一无所获
- 第14集_享受：最好的时光，在每个不被不辜负的日子里
- 第15集_相信：你相信自己是谁，比你是谁更重要
- 第16集_遗憾：最可怕的不是失败，而是我本可以
- 第17集_真实：接纳自己的不完美，找到最真实的你
- 第18集_表达：你要放下顾虑，勇于表达自我
- 第19集_独特：人生轨迹从来没有统一的标准，你就是答案
- 第20集_准备：愿未知来临时，你已做好准备
- 第21集_自律：每一个未来，是对过去生活的检测
- 第22集_独立：向阳而生，迈向独立
- 第23集_鼓励：累了，就和自己说一声加油
- 第24集_尊重：尊重他人，你才能获得他人的尊重
- 第25集_改变；自信，就改变旧习惯开始
- 第26集_欣赏：发现闪光点，寻找属于自己的蓝天
- 第27集_外界：别让旁人的眼光，侵蚀了你的信心
- 第28集_潜力：你的潜力，往往超出你的想象
- 第29集_坚强：总有人选择擦干眼泪，继续前行
- 第30集_磨练：别让暂时的苦，淹没你灿烂的笑
- 第31集_选择：别因退缩，失去选择的权利
- 第32集_治愈：我知道你很难，但要学会治愈自己
- 第33集_适应：成长，就是主动适应这个世界
- 第34集_挑战：愿你乘风破浪，到达成功彼岸
- 第35集_拼搏：全力以赴，才是人生最好的答案
- 第36集_蜕变：成长，是和时间的和解
- 第37集_克服：人生短暂，请跳出你的舒适圈
- 第38集_面对：唯有坦然面对，才能战胜重重困难
- 第39集_逆境：逆境，是你一次又一次成长的动力
- 第40集_奇迹：我没有得到奇迹，但我可以创造奇迹
- 第41集_力量：要在成长中，积蓄振翅高飞的力量
- 第42集_视野：不走这险路，如何看到更广阔的世界？
- 第43集_新知：让接受新知，成为生活的一部分
- 第44集_目标：目标是照亮前行的明灯，而不是路的终点
- 第45集_定位：人生的方向，自己掌握；坚持的信仰，自己决定
- 第46集_进步：今天的你，要比昨天的你更好
- 第47集_突破：不要在有所成就时，选择原地踏步
- 第48集_果断：与其在犹豫中虚度光阴，不如即刻启程
- 第49集_方向：人生路上，方向比速度更重要
- 第50集_倾听：倾听内心的声音，问问自己想要的是什么
- 第51集_时间：合理安排时间，成为时间的主人
- 第52集_心灵：充实心灵的花园，做自己人生的指导师
- 第53集_机遇：人生不能像做菜，等料齐了才能下锅
- 第54集_自省：自我审视，是人生的必修课
- 第55集_规划：做好人生规划，不负青春昭华
- 第56集_迈步：梦想并不奢侈，重要的迈出第一步
- 第57集_恒心：成功不是心血来潮，而是持之以恒
- 第58集_坚持：既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步
- 第59集_耐心：种子只有经过长期的埋葬，才能更快生长
- 第60集_细节：望向远方时，别忘记看看近处的东西
- 第61集_毅力：愿你以顽强的毅力，征服世界上每一座高峰
- 第62集_意志：愿你打破所有局限，奋不顾身向梦想方向奔跑
- 第63集_认真：任何值得做的事，都值得做好
- 第64集_积累：有积淀的人，才能厚积薄发
- 第65集_道路：人生海海，莫怕道路漫长
- 第66集_踏实：仰望星空前，先学会脚踏实地
- 第67集_等待：等待不是绝望，而是持续地抓住希望
- 第68集_极致：要把一件件平凡的小事，做到炉火纯青
- 第69集_忍耐：成大事者，耐得住常人难忍的寂寞
- 第70集_专注：只有专心致志，力量才能如泉水喷涌而出
- 第71集_宽容：心若天高云淡，人生才会晴空万里
- 第72集_谅解：懂得体谅他人，才能获得他人的体谅
- 第73集_让步：让步不是退缩，而是另一种方式的尊重
- 第74集_豁达：没关系，未完待续也是人生的常态
- 第75集_舍得：放弃不是失去，是为了下一次所得
- 第76集_释怀：世上没有过不去的坎，只有放不下的心
- 第77集_示弱：敢于示弱，做一个内心强大的人
- 第78集_格局：一个人的格局，取决于取舍心
- 第79集_绝对：没有绝对正确的选择，也没有绝对完美的人生
- 第80集_跨越：懂得在选择中取舍，才能有所跨越
- 第81集_放松：放轻松，你不必无时无刻紧绷自己
- 第82集_知足：懂得知足，才能感受世间的美好
- 第83集_谦逊：无论取得什么成就，都要保持谦逊
- 第84集_和谐：和谐：保持良好的心态，是自我和谐的关键
- 第85集_淡然：只摘够得着的苹果，不要羡慕高处的苹果
- 第86集_调整：压力那么大，记得学会调整自己
- 第87集_低调：要隐藏锋芒，学会低调处世
- 第88集_平衡：生活的真谛是，善于维持内心的平衡
- 第89集_清醒：别把人生之船，长期停在舒适的港湾
- 第90集_节奏：莫被纷繁的工作，打乱生活的节奏
- 第91集_平静：平静不是避开车马喧嚣，而在于内心安宁
- 第92集_底线：不是所有的事情，都值得被原谅
- 第93集_礼让：放平姿态，君子之行更容易获得真心
- 第94集_变通：此路不通时，就该转弯了
- 第95集_理智：学会直面现实，理智处事
- 第96集_沉淀：江河湖海不舍弃细流，所以能成就它的深邃
- 第97集_严谨：凡事仔细揣摩，就会达到意想不到的结果
- 第98集_从容：任凭沧海桑田，我从容不迫
- 第99集_淡定：保持一颗平常心，学会宠辱不惊
- 第100集_不辜负所有的一切（第一季完）
- 第101集_告别：你要学会，在告别中慢慢长大
- 第102集_特征：你的特点，是你最显眼的名片
- 第103集_思维： 莫把自己的想法，强加在别人身上
- 第104集_得体：即便风浪在前，也要优雅得体
- 第105集_温度：愿你历尽风霜，内心仍有温度
- 第106集_积极：积极不仅是一种心情，更是看待世界的方式
- 第107集_评价：不活在别人的评价里，是一种智慧
- 第108集_仪态：好的仪态，反映了丰富和坦荡的灵魂
- 第109集_言谈：言谈得当，是最好的说话之道
- 第110集_魅力：真正的魅力，靠的不止是颜值
- 第111集_形象：良好的形象，让你先声夺人
- 第112集_坚定：坚定而温柔，是一生的修炼
- 第113集_外表：先整理外表，再整饰内心
- 第114集_体贴：看出对方的苦衷，也是一种体贴
- 第115集_沟通：沟通是为了相互理解，而非彼此改变
- 第116集_交换：若想得到，不妨先试着付出
- 第117集_主动：主动敞开心扉，别人也会向你靠近
- 第118集_分享：成长的前提，是主动分享
- 第119集_交流：真诚的交流，是相互了解的开始
- 第120集_开口：不要害怕被误解，而拒绝表达
- 第121集_倾听：耐心倾听，做值得信赖的人
- 第122集_斟酌：越是珍惜的人，越要谨慎相待
- 第123集_共情：懂得换位思考，是内心深处的涵养
- 第124集_赞美：真诚适度的赞美，是最好的社交润滑剂
- 第125集_了解：爱的关键，是彼此了解
- 第126集_赞同：是表达善意最直接的方式
- 第127集_承认：承认自己的不足，是开启智慧之门的钥匙
- 第128集_认可： 努力后被认可，才值得骄傲
- 第129集_认知：拥有清晰的自我认知，才是最高级的自律
- 第130集_存在：别做一个被挑选的人，做一个被需要的人
- 第131集_价值：桥的价值在于承载，人的价值在于担当
- 第132集_主见：你的人生，由你自己掌握
- 第133集_善良：善良有分寸，才是无价之宝
- 第134集_自知：自知无知才求知，自知无谓才拼搏
- 第135集_反省：唯有适当的停顿，才有反省的机会
- 第136集_情绪：莫被情绪左右，做情绪的主人
- 第137集_兴趣：先有兴趣，而后广博
- 第138集_知识：爱好由知识产生，知识越准确，爱好越强烈
- 第139集_行动：实现梦想，要从最小目标开始行动
- 第140集_眼界：如果生命是旅途，眼界就是探照灯
- 第141集_在意：成长，就是慢慢在意周围的变化
- 第142集_格局：胆大勿乱为，心细怀大局
- 第143集_理解：做一个温暖的人，从学会理解他人开始
- 第144集_善意：无论人世沧桑，仍要留存善意
- 第145集_榜样：成为闪光之人，引领他人前行
- 第146集_懂得，成长不是长大，而是懂得
- 第147集_换位：真诚的将心比心，便能得到真正的友情
- 第148集_体谅：人各有底线，要互相体谅
- 第149集_宽恕：学会宽恕他人，其实是在给自己机会
- 第150集_大度：未尝君苦，不劝大度
- 第151集_通透：心的通透，在于看淡得失
- 第152集_包容：以克人之心克己，以容己之心容人
- 第153集_默契：我懂你的言外之意，你懂我的欲言又止
- 第154集_坦诚：坦诚，是与世界相处最简单的方式
- 第155集_谦让：最好的感情是相互喜欢，互相谦让
- 第156集_分寸：舒服的关系，源于懂得分寸
- 第157集_吸引：吸引一个人最好的方式是独立自主
- 第158集_合群：以独立之志，做合群之事
- 第159集_喜欢：做一个善良的、被别人喜欢的人
- 第160集_陪伴：爱情，是黑暗中有人与你同行
- 第161集_友谊：友谊是人生的调味品，也是人生的止痛药
- 第162集_欣赏：最好的相处方式，莫过于互相欣赏
- 第163集_信任：要赢得信任，必须经过时间的考验
- 第164集_互助：互助和爱，能战胜一切困难
- 第165集_付出：因付出而感到幸福，那便是爱
- 第166集_专一：一心一意爱一人，一生一世终无悔
- 第167集_保鲜：不断进步，让自己成为更值得爱的人
- 第168集_个性：人之个性，如花之芳香
- 第169集_交流：牢固的关系，来源于深入交流
- 第170集_着想：人的美好品质，都源于为别人着想
- 第171集_对等： 用对等的付出，交换对等的爱情
- 第172集_爱情：好的爱情是彼此珍惜，共同成长
- 第173集_冲突：良好的人际关系，需要适当的冲突
- 第174集_潜能：全力以赴，以发挥最大潜能
- 第175集_竞争：在良性竞争中，慢慢进步
- 第176集_比较：这一刻，只和前一刻的自己比较
- 第177集_包容：接受差异，尊重不同，拥抱世界
- 第178集_理智：内心强大的人，能在冲突时保持理智
- 第179集_自律：解决所有问题的首要方案是自律
- 第180集_塑造：人生就是不断打破，不断重塑的过程
- 第181集_合作：单枪匹马，不如并肩作战
- 第182集_化解：遇到小摩擦,用微笑平和地化解
- 第183集_迁就：温柔和迁就，让事情变得更简单
- 第184集_解决：让自己变得更好，是解决一切问题的关键
- 第185集_妥协：适当妥协，是为了更好的坚持
- 第186集_面对：生活是面对现实微笑，越过障碍注视未来
- 第187集_羞怯：莫因羞怯，失去本属于你的机会
- 第188集_愉悦：戒掉敏感，是快乐的法则之一
- 第189集_坚持：不放弃，就是对挫折最好的答复
- 第190集_心态：端正心态，不被世俗打败
- 第191集_相守：平淡中的相守，才最珍贵
- 第192集_骨气：人要有骨气，但不可有傲气
- 第193集_相处：真正的高情商，是让人相处舒服
- 第194集_归属：你并不孤独，总会有人是你的归属
- 第195集_开阔：在开阔的世界中，做一个不狭隘的人
- 第196集_成全：成全别人，也是成全自己
- 第197集_优秀：承认别人优秀，是走向优秀的开始
- 第198集_选择：按自己的方式，过自己想要的人生
- 第199集_多元：成长，就是接纳这个世界的多元性
- 第200集_宣泄：合理的宣泄情绪，才是真正的情绪控制大师（第二季完）
- 第201集_情绪专注：人生最好的境界，是身处闹市而心焚清香
- 第202集_学习专注：深度专注，是成为高手的第一步
- 第203集_高效：从高效完成任务中，感受简单愉悦
- 第204集_练习：真正的卓越，离不开大量的练习
- 第205集_注意：拒绝分神，让注意力回归当下
- 第206集_沉浸：要想热爱，必先深爱
- 第207集_行动：计划很重要，行动更重要
- 第208集_平和：让内心平和，不带着情绪工作
- 第209集_跳出：跳出舒适圈，给生活一点挑战
- 第210集_刻意：专注力，可以后天培养
- 第211集_目标：不渝地追求一个目标，是很了不起的事
- 第212集_激励：当努力得到激励，才会创造更多动力
- 第213集_投入：全情投入，是享受生活的第一步
- 第214集_界线：让你累的不是工作，而是你没有建立边界
- 第215集_沉醉：专注一件事，让自己沉醉其中
- 第216集_适度：太难容易迷路，过易则原地踏步
- 第217集_范围：让学习难度，始终处在你的最佳承受范围
- 第218集_拆解：所有行动达人，都是拆解目标的高手
- 第219集_深度：逆流而上，锤炼深度学习能力
- 第220集_提炼：提炼重点，学会高效学习
- 第221集_迁移：建立新旧知识的关联，促进知识迁移
- 第222集_体系：把零碎的知识，搭建成完善的体系
- 第223集_心态：放下任务心态，享受主动学习的幸福感
- 第224集_反馈：学会自我反馈，及时调整自己
- 第225集_休息：学会休息，才能跑得更远
- 第226集_成就：适当给自己成就感，才会更容易坚持
- 第227集_节奏：在反复练习中，找到属于自己的节奏
- 第228集_匹配：在足够优秀前，让追求匹配你的能力
- 第229集_清醒：跳出自己，以另一种角度看待自己
- 第230集_掌控：不要让自由时间，超出掌控范围
- 第231集_反复：成功的作品背后，是反复打磨
- 第232集_充实：提高能力的最好方法，就是充实你自己
- 第233集_方式：学习方式没有最好的，只有最适合自己的
- 第234集_标准：制定更为恰当的标准，增加行动力
- 第235集_清晰：制定清晰的目标，是提升行动力的第一步
- 第236集_规划：在开始之前，先规划好轻重缓急
- 第237集_思考：知难行易，“想清楚”是一切问题的前提
- 第238集_要事：分清主次，要事第一
- 第239集_记录：“写下来”有神奇的功效
- 第240集_实践：勇于实践，方能实现
- 第241集_结果：不要为了追求结果，错过了沿途的风景
- 第242集_愿望：合理的愿望，能更好地促进行动力
- 第243集_突破：突破阈值，不给自己的行动设限
- 第244集_踏实：脚踏实地，用行动让自己变好
- 第245集_道理：勇往直前，抛下那些阻碍你脚步的大道理
- 第246集_消除：行动，是消除迷茫的最好方式
- 第247集_行动：把事情办好的秘密，就是行动
- 第248集_坚持：世上无难事，只要肯坚持
- 第249集_改变：真正的成长，是努力之后的改变
- 第250集_主次：要求自己，先做最重要的事
- 第251集_心态：不计得失的向前走，目标总会向你挥手
- 第252集_规划：规划是为了让自己心中有数
- 第253集_层次：持之以恒，才能达到更高层次的风景
- 第254集_试错：成功的道路，是无数次试错铺成的
- 第255集_途径：踏实行动，是通往成功的重要途径
- 第256集_活力：持续学习新技能，维持大脑活力
- 第257集_放松：在放松中，寻找生活的灵感
- 第258集_节奏：生活也需要节奏，过张弛有度的人生
- 第259集_暗示：遇到事情，给自己积极的自我暗示
- 第260集_本能：意志力，就是与本能进行对抗
- 第261集_自控：不要让你的状态，被情绪所左右
- 第262集_克制：成长，是从放肆到克制的过程
- 第263集_解压：给自己松绑，是为了轻装前行
- 第264集_强化：意志力，可以通过练习来强化
- 第265集_戒除：戒除那些阻碍进步你的坏习惯
- 第266集_执行：认真计划，然后坚定执行
- 第267集_分解：分解任务，是解决拖延的最好办法
- 第268集_充电：补齐短板，为你的精力充电
- 第269集_精力：用最好的精力,迎接最难的挑战
- 第270集_信念：坚持不下去的时候，给自己个信念
- 第271集_承担：要享受荣光，必先承受重担
- 第272集_客观：从旁观者的角度，客观的认识自己
- 第273集_反思：成熟，是不断自我反思的结果
- 第274集_提醒：偶尔失败，可能是提醒你该努力了
- 第275集_自控：生而为人，就做自己人生的主人
- 第276集_聚焦：取得胜利的首要方式，是聚焦自己的目标
- 第277集_主动：主动，是化劣势为优势的武器
- 第278集_观察：永远不要忘记，观察周围环境的变化
- 第279集_指引：热情，是指引你去往目的地的明灯
- 第280集_博弈：战胜你心里的懒惰小人
- 第281集_俯瞰：站在高处俯瞰全局，才不会迷失自我
- 第282集_控制：情绪收放自如，是最帅气的姿态
- 第283集_审视：开口之前，先用理智审视两秒
- 第284集_果决：下定决心，就果敢行动
- 第285集_犹豫：别在犹豫中，错过本该属于你的机会
- 第286集_把握：把握住现在，便也能在明天驰骋风云
- 第287集_锻炼：把挫折，当成锻炼意志的好机会
- 第288集_丰富：想过丰富的人生，从拥有丰富的内心开始
- 第289集_视角：不良情绪，源于视角单一
- 第290集_多维：打破局限，爱上这个多维的世界
- 第291集_放松：放松适当放空，享受你的闲余时间
- 第292集_更新：在理解世界的过程中，慢慢更新自己
- 第293集_中：把你的精力，集中到更重要的事上
- 第294集_角度：这个世界的模样，取决于我们看待它的角度
- 第295集_判断：别让一时的情绪，影响你的判断
- 第296集_平和：内心平和的人，往往活得更轻松
- 第297集_清理：看见自己的小情绪，然后及时清理
- 第298集_收获：少一分得失心，便多收获一分快乐
- 第299集_远见：有远见的人，世界都会为你让路
- 第300集_长远：从长远的角度考虑问题，不被小困难所扰
- 第301集_转换：陷入瓶颈时，不如转换视角
- 第302集_最终篇：一禅小和尚与你们后会有期，有缘相见（全季完）